Le vaginisme

Comprendre le vaginisme

     Le vaginisme est une contracture involontaire des muscles qui entourent le vagin. Cette contracture empêche la pénétration et rend la vie sexuelle difficile.
Il y a deux types de vaginisme : le vaginisme primaire (la pénétration n'a jamais été possible) et le vaginisme secondaire (la pénétration a déjà été possible puis elle ne l'est plus).
Beaucoup de femmes en souffrent et n'osent pas en parler. 
Souvent, ces femmes ressentent une grande appréhension à l'idée d'introduire quelque chose dans leur vagin (le pénis de leur compagnon, un tampon, le spéculum utilisé pour l'examen gynécologique...). 
La sexothérapie est tout à fait indiquée pour les femmes souffrant de vaginisme. Elle va permettre aux femmes de découvrir leur corps, d'apprendre l'anatomie, de prendre conscience de leur périnée, de se réconcilier avec elles mêmes, d'accueillir leur partenaire, d'accepter la pénétration et d'y trouver du plaisir grâce à un programme de soins complet et personnalisé.

En parler

Lorsqu'une femme souffre de vaginisme, la première étape est de consulter un(e) sexologue, seule ou en couple. En effet, après un temps d'échange, le thérapeute évalue le problème rencontré et va proposer un programme de soins.

Guérir

Le vaginisme se guérit. Il faut compter une moyenne de 10 séances de sexothérapie pour traiter le vaginisme.
Les séances comprennent :
- une évaluation précise et complète de la situation
-  la pratique d'exercices spécifiques axés sur la respiration et la relaxation
- un accompagnement pour l'utilisation des dilatateurs 
- des exercices à réaliser à la maison
- un suivi pendant et après la sexothérapie

Vivre pleinement sa sexualité

Après la sexothérapie, les femmes se sentent libérées et la pénétration se fait naturellement, avec du plaisir et des sensations. Le couple peut donc vivre pleinement sa sexualité.
Groupes de parole et stages pour sortir du vaginisme:
Pour la sexothérapie du vaginisme, je vous propose de suivre un programme de consultations individuelles au cabinet et de participer à une ou plusieurs séances de groupe de parole. 
​Il y a aussi les stages sur plusieurs jours pour se libérer du vaginisme.